主婦の友社2000年4月7日発行
一日ひとつ。31項目で一ヶ月分。本人書き下ろしのカラーイラスト満載で、読みやすい元気のアドバイスBOOK。新声社版に新しく書き下ろしが追加されたロングセラー版。フジテレビ『めざにゅ~』でタレント山咲トオルさん「オススメの一冊」として紹介。現在、11刷をかさねる。